YOGA 4 WELLNESS
YOGA och AYURVEDISK MASSAGE
OM VERA
VERA ÅSTRÖM
Vera är certifierad Viryayogalärare (200 h), enligt The Yoga Alliances* kriterier och hon är utbildad vid Nordiska Yogainstitutet** i Viryayoga nivå 1,2 & 3 och Senioryoga (Virya Grace), Restorative yoga. Vera är utbildad yinyogalärare (med Ulrica Nordberg) och är yogamassör(sedan 2014). Hon håller yogaklasser i Stockholm på olika gym och yogastudios. Med glädje och omtanke inspirerar hon sina yogisar att jobba på ett hälsosamt sätt för att anpassa yoga för varje individ.
VERAS UTBILDNINGAR
- jan-nov 2012 Grundutbildning Viryayoga
Nordiska yogainstitutet
- mars 2012 Virya Grace (Senioryoga) Nordiska yogainstitutet
- apr.2012 Certifierings utbildning Nordiska yogainstitutet
- aug.2013 ws "Vinyasa flow" med Julie Martin
- sept 2013 - april 2014 "Ayurvedisk Yogamassör" på Axelssons.
- sept 2014 yogaresa Italien som yogainstruktör och yogamassör
- augusti 2014 ws
"Ajustments Training" med Julie Martin
- sept 2014 ISHTA Yinyoga med Ulrica Norberg del 1
- jan 2015 ISHTA yinyoga med Ulrica Norberg del 2
- sept 2015 Påbyggnadskurs yogamassage Axelssons
- sept 2015 Restorative yoga Nordiska yogainstitutet
- nov 2015 Ayurvedisk huvud- och ansiktsmassage
- maj 2016 Ishta Bridge program
- juni 2018 Yin & Restorative med Magdalena Mecweld
- aug 2018 ws med Chad Hamrin
- sept/nov 2018 Kursledare Yogamassage utb.på Axelsons
- sept 2019 Lymfmassage Axelssons grundutbildning
- fom 2019 assisterande lärare på Axelssons yogamassage utbildningen
- sept 2020 koppning kurs
- sept 2020 Yoga Nidra utbildning
- sept 2021 Pranayama ws
FEEDBACK FRÅN ELEVER
Jag tycker att du är lugn som lärare. Och när du pratar med oss så gör det med ett leende, det är skönt att veta att man alltid gör så mycket som kroppen vill och kan. Man blir lugn och trygg under dina pass och man går alltid därifrån med ett leende.
/Marie 34 år
Jag känner mig glad efter en yogamassage. Jag är ganska stor och lite överviktig men efter Yogamassage känner jag mig som en smidig katt. Du är också så lyhörd och varm att det ger mig stor trygghet och förtroende.
/Lisbeth 70 år
