YOGA 4 WELLNESS

Denna behandling innefattar huvud, ansikte, nacke och längs ryggraden. Behandlingen utförs med sesamolja och ges dels sittande, dels liggande på massagebänk

Huvudmassage

I huvudet finns hjärnan, som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna, som bär upp huvudet, är ofta områden där det finns spänningar och värk.

Effekter av huvudmassage:

· förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet

· löser upp spänningar i muskler och vävnader

· reglerar överskott av värme i huvudet

· hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän

· stimulerar hårväxt

· kan förbättra syn, hörsel, lukt och smak

· reglerar ett överaktivt tänkande och hjälper sinnet att slappna av

· balanserar nervsystemet

· stimulerar hela nervsystemet via marmas-punkterna (vitala energipunkter)

Ansiktsmassage Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast åter-speglas. Ofta betraktas det som den vackraste delen av kroppen men vi håller också mycket spänningar där. Flera av våra sinnen är placerade där och bl a sker det mesta av vår kommunikation via ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.

Effekter av ansiktsmassage:

· löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen

· ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter

· hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process

· förebygger acne

· förebygger rynkor

· ökar skönheten.

Lymfmassage

Detta är en mjuk behandlingsmetod där man jobbar med andning, hud och bindväv.
Med hjälp av djupandning lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning stimuleras
lymfsystemet att transportera överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Detta är en lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet har till uppgift att rensa kroppen på gifter och slaggprodukter och bekämpa infektioner. Vid ett hämmat lymfflöde i kroppen kan inte kroppen göra sig av med överflödig vätska och kommer då att svullna istället. Vid rubbningar i kroppen p g a trög lymfa bildas bl a ödem, domningar och svullnader samt värk och stelhet i kroppen. Lymfmassagen lossar och frigör gammal ärrvävnad för att öka transporten av lymfvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodomloppet. Vid Lymfmassage stimuleras lymfsystemet att arbeta bättre. Med djupandning och tryck och strykningar i lymfflödets riktning blir behandlingen en blandning av hudmassage, och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroserna som stoppar lymfflödet.

När ska du gå på lymfmassage?
Trögt lymfsystem, ödem och stockningar orsakas bland annat av stress, operationer, borttagning av lymfkörtlar i samband med cancerbehandling, gamla skador (ärrvävnad), inaktivitet, hormonella obalanser, kost eller mediciner som kroppen inte hinner rensa ut. Det kan även vara medfött. Det är en behandlingstyp som passar alla men speciellt du som har någon typ ödem, primärt eller sekundärt efter tex operation, lipödem, fibromyalgi, restless-leggs, trötthetssyndrom, hormonell obalans eller allmän känsla av att vara svullen.

Jag brukar använda koppor i min massage. 

Koppning 

Koppning har sitt ursprung inom traditionell kinesisk medicin och används ofta som komplement till lymfmassage. Koppor påverkar bindväven i muskler och underhud. I förtätad bindväv samlas det mer slaggprodukter, men genom det vakuum som bildas ökar blodgenomströmningen, Med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av siliconkoppor ökar vätskerörelser och en utrensningsprocess börjar, den främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Användningsområden är framförallt olika typer av smärtsyndrom, lätt reumatism, dålig cirkulation och låg ämnesomsättning, träningsvärk eller muskelsmärta. Vid olika skador ökar tillflödet av blod och lymfa lokalt och påskyndar läkningsprocessen. Svett- och talgkörtlars funktion förbättras och slaggprodukter dras ur huden och stärker hudens motståndskraft mot yttre påfrestningar. Koppning påverkar hudstrukturen och kan därmed göra att bindväven känns fastare efter behandlingen. Boka en tid och testa själv! För att njuta av de långvariga positiva effekterna bör koppingen utföras regelbundet.

Jag säljer silikonkoppor så du kan fortsätta med koppning hemma.
ett sätt på 4 koppor i olika storlekar kostar 315 kr.

Effekter av koppning

• Huden blir len och fräsch
  • Binväv mjuknas upp
  • Renande effekt på kroppen eftersom den avlägsnar gifter, överskottvätska och slaggprodukter
• Djupgående muskelspänningar löses upp på ett behagligt sätt
• Flödet i lymf- och blodsystem förbättras och det ger ett friskare och aktivare immunförsvar
• Ledbesvär minskas

Hjälper mot

* Celluliter och bristningar

* Smärta och värk

* Svullna och stickande ben

* Muskelspänningar

Läs mer om lymfsystemet på www.lymfsystemet.se